元気で常に動き続けていると、逆に疲れてしまったり、ストレスが溜まりやすくなります。
自分でリラックスさせることが出来るようになると、体と気持ちが上がっていき、また活力が沸いてきます。
バレエは、深い呼吸を意識した動きも多く取り入れています。
また、ストレッチによって筋肉を柔らかくしてから、動きを始めていきます。
このリラックスする方法が自然に身に付いてきます。
3歳からバレエを始められます。
それぞれのペースに合わせて楽しく一緒に成長していきましょう！
メゾン・ドゥ・バレエ 講師
安藤 亜矢子Ayako Ando
バレエにはたくさんの魅力があり、バレエを通じていろいろな角度からお子様と接し、お子様が潜在的に持っているセンスや能力を見出し伸 ばしていきたいと思っています。そして、私自身が今までに得てきたものを出来る限り皆さんにお伝えしていきたいです。
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